「年齢のせいかな」「もう体質だからしょうがないかも」
体型の変化や体調不良をそんなふうに諦めていませんか？

実は、つい先日、ヤセコメのサポートを始めて2週間のクライアントAさん（30代男性・体重118㎏）から、こんなメッセージが届きました。

「前ほど、何か食べないと落ち着かない感じが薄れてきました」
「最近は夜更かしせずに眠れるようになってきました」
「何も食べなくても眠れるなんて、自分でも驚いてます」

これ、Aさんだけじゃないんです。

ヤセコメ法でダイエットすると、皆さん序盤から変化を感じます。
生活リズム、身体のサイン、そして心の落ち着き——。
ほんの少し「自分を大事にする行動」を始めるだけで、心も身体もちゃんと応えてくれるんです。

Aさんは、これまで何度もリバウンドを繰り返し、自己嫌悪と諦めの中にいたそうです。
でも今、2週間という短い期間で、小さな希望を感じ始めています。

私が嬉しいのは、数字の変化だけではありません。
「もう変われない」と思っていた方の心が、「もしかして…？」と動き始めたことです。

これは、年齢や性別は関係なく、あなたにも起こる変化です。

体質や年齢は、諦める理由にはなりません。
ミレイが提案している「ヤセコメ法」は、カロリーを極端に削るようなダイエットではありません。
看護師の経験を活かし、科学的な根拠に基づいて、心と体のどちらも整える習慣を一緒につくっていくサポートです。

「何かを我慢する」ではなく、
「自分の未来を心地よくする」ための行動に、そっと背中を押す方法です。

誰かと比べなくていい。
昨日よりちょっと軽やかに過ごせたなら、それがもう最高の成果です。

あなたにも「もしかして変われるかも」と思える日が、すぐそこに来ていますよ。

瀬川玲子