こんにちは、瀬川玲子です！ 
今日はとても嬉しい出来事がありました。 
クライアントのKさんがFacebookに素敵な投稿をしてくれたんです。 
その内容を読んで、私は思わず胸が熱くなりました。 

🍚Kさんの変化に感動🍚 


ダイエットを始めて8ヶ月、Kさんは 
体重：−12.1kg 
体脂肪：−11% 
ウエスト：−15cm 

という素晴らしい成果を出しています！ 
もともと「熱しやすく冷めやすい」と自分を評価していたKさんですが、 
週1回の振り返りセッションを続けながら、 
少しずつ食事、睡眠、運動を整え、ここまで来ました。 
特に印象的だったのが、Kさん自身のコメントです。 
「今までの私にはありえない行動をしてしまい、 
徐々にではありますが、家の中も変化し始めました。」 
ダイエットがきっかけで生活リズムが整い、 
その影響で庭の草取りやカーテンの取り替えまでしてしまったと。 
まさに「心と身体の変化が、生活全般を前向きにしている」証拠です。 
Kさん自身も「本当に人って変わるんだな〜」と感動していました。 

🍚継続が生む変化の力🍚 


ダイエットに限らず、何かを変えるためには**「継続」**が不可欠です。
もちろん最初は「やらされている感」もあったかもしれません。 
でも、Kさんが少しずつ自分で「やりたい」と感じられるようになったことで、 
結果だけでなく、心の変化が生まれました。 

Kさんが続けられた理由の一つとして、 
「正しい知識と適切なアドバイスが素晴らしい」と言ってくれたのも嬉しかったです。
でも、本当に素晴らしいのは、Kさん自身が諦めずに続けたことです。 
私はその「諦めない心」を支えるサポートをさせていただいただけ。 

🍚Kさん、本当にありがとう🍚 


Kさん、素敵な報告と感謝のメッセージをありがとうございます！ 
私もその姿勢にたくさんのパワーをもらいました。 
これからも一緒に、少しずつ、無理なく続けていきましょう！
Kさんの変化が、多くの方のモチベーションになることを願っています。 

これからも全力でサポートします！💪 

瀬川玲子